青岛崂山区街舞培训 成人街舞班ME
青岛ME舞蹈工作室：专业教程，只为扎实基础，唤醒身体，不断成长：

1.热身
：为什么要热身？
答：热身可以防止后面学舞时的拉伤，减少肌肉间的损伤。
问：热身前应注意什么？
答：热身前30分钟应禁止进食任何食物和水。
问：热身有什么效果？
答：能让身体预热，达到体能不易损伤，拉筋不易拉伤的效果。

2.体能
体能主要训练你的速度控制能力和力度控制能力，让舞蹈时更有爆发力和拥有完成舞蹈的体力，长期坚持，还能强身健体。

3.拉筋
根据不同导师的风格帮你把全身筋骨松弛，在舞蹈时能让动作幅度更大，动作伸展更明显，还不易因舞蹈动作而拉伤。


青岛ME舞蹈工作室：跳舞能培养舞者气质，舞蹈能较好地改善练习者的协调能力。它也是一种极具表现力的运动，通过舞蹈课程，练习者在表现自己的同时培养了自信和气质。舞蹈让人心情愉悦，舞蹈教练们都把舞蹈称为“带着笑容去训练的项目”。在舞蹈中，他们更关注的是大家是否愉快和尽兴，动作是否奔放和潇洒。因此，在心理放松上，舞蹈有着非常大的作用，这是人们喜欢舞蹈的一个很重要原因。
青岛ME舞蹈工作室儿童舞蹈训练对增进身心健康、培养端正体态、塑造美的形体、陶冶美的情操、丰富学习生活、开发智力等，均会产生明显效果，使孩子们有一个发展艺术才华的机会。

《舞蹈协会舞蹈教练证书、学员工作分配（合同签订）、学员带薪实习演出、教练班终身学习、》
爵士舞课程分类：
韩舞系： 主要以当下的韩国明星MV成品舞为主，并搭配实际的韩国音乐分析，舞台服装搭配，韩式妆面教学。
欧美系： 主要以LA、NEW JAZZ  力量爵士舞为主，更侧重与基本律动和身体素质的训练，专业教练班必修课。
街舞系： 以HIPHOP为主， 街舞课程属于辅助课程，为了更为完善的完成各种舞蹈所增加的必要元素练习。
成品舞： 主要以完整的舞蹈，搭配不同的道具为主，培养学生即兴表演的能力、并与实际演出的应用能力打好基础。

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青岛最权威的青岛ME舞蹈工作室
成人舞蹈课程：日韩MV、欧美爵士、街舞、拉丁
教练培训课程：爵士舞教练班、肚皮舞教练班、瑜伽教练班。
少儿舞蹈课程：少儿街舞、少儿明星MV、少儿爵士舞、少儿拉丁
幼儿舞蹈：幼儿韩舞、幼儿明星MV
舞蹈室地址：青岛李沧区峰山路86号星光大道510
市南店地址：青岛市南区香港中路32号五矿大厦306
崂山店地址；青岛市崂山区海尔路数码科技中心b座1015室