青岛ME舞蹈工作室舞蹈对肌肉的刺激则是全面性、综合性的，它的动作兼顾到头、颈、胸、腿、髋等部位。另外，舞蹈还具备有氧运动的效果，使练习者在提高心肺功能的同时，达到减肥的目的。练习者还可以根据自身的身体状况和运动基础，选择不同节奏的音乐来调整运动的强度。
青岛ME舞蹈工作室长期学习爵士舞可以强化肌肉及关节灵活性，可培养练习者音乐节奏感及对舞蹈艺术的兴趣，还可以减肥健身塑身，较重要的是可以增强女性自信，提升气质。ME舞蹈工作室爵士舞ME零基础班常年招生，岛城爵士一流爵士导师授课，精品小班，包教包会！每周1-5节课，基本功结合成品舞，一般4节课左右可学会一只完整舞蹈。成绩优异学员可加入舞团，参与商业演出，并提供实习机会！

青岛ME舞蹈工作室开设的课程有教练培训：瑜伽导师培训课、拉丁教练资格培训(青岛一流导师、提供实习、颁发行业通用证书)。私教课程：一对一、一对二精品瑜伽/舞蹈课，专业教练手把手教学！艺考培训：有多年艺考经验的老师一对一倾情授课！会员课：瑜伽课、街舞hiphop、爵士舞、拉丁舞、交谊舞、肚皮舞、形体芭蕾、中国古典舞、民族舞等。有无基础都可，小班授课，包教包会！少儿拉丁/街舞课：少儿拉丁由青岛国标舞协会秘书长授课，少儿街舞由岛城较好的元老级导师丁丁授课！优秀小学员可参加全国大赛,考级加分！

舞蹈专业课程全由北京舞蹈学院、解放军艺术学院、中央民族大学的在职教师、教授以及优秀毕业生授课，课程设置包括基本功训练课、芭蕾舞基训课、基础技巧课、民族民间舞课古典舞身韵课、剧目课以及即兴与编导课，教师团队不仅在专业上有国内重点本科学校的教学水平，而且经过多年的教学经验，总结了一套独特、科学的授课方式"中影1+3+1+3"模式。

青岛最权威的青岛ME舞蹈工作室
成人舞蹈课程：日韩MV、欧美爵士、街舞、拉丁
教练培训课程：爵士舞教练班、肚皮舞教练班、瑜伽教练班。
少儿舞蹈课程：少儿街舞、少儿明星MV、少儿爵士舞、少儿拉丁
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舞蹈室地址：青岛李沧区峰山路86号星光大道510
市南店地址：青岛市南区香港中路32号五矿大厦306
崂山店地址；青岛市崂山区海尔路数码科技中心b座1015室